亲爱的老师、同学们：
为了配合疫情期间的读者需求，图书馆第二期“主题图书推荐”聚焦保健养生，涉及食疗养生、运动健康、疾病防治、中医保健等方面内容，以飨广大读者！祝愿大家在疫情期间都能身心健康，以更好地状态迎接新学期！
1、《本草纲目中的养生智慧》
作 者：赵德喜
出版社：吉林科学技术出版社
简介：本书系统全面地介绍了我们身边的食物和中草药的知识精华，精选日常生活中最常用的100多种食材，提供调养五脏、养生保健的食疗方法。本书观点新颖、实用性、可操作性也极强，有助于读者更加深入了解和掌握中医药知识，掌握有效的防治亚健康、提高免疫力、祛病健体、益寿延年的应用方案。
2、《图解八段锦五禽戏六字诀易筋经：最传统的养生术》
作 者:宋璐璐、牛林敬
出版社：河北科技出版社
简介：《图解八段锦五禽戏六字诀易筋经：最传统的养生术》介绍了内练一口气，外练筋骨皮。中华传统养生功是我们老祖宗留下来的保健智慧。从气功养生的角度，撇去艰涩的招式及理论说明，采用通俗易懂、直观明了的图解形式，将中国传统国术八段锦、五禽戏、六字诀和易筋经作了详细的阐述。让您在习练之间、呼吸之中，轻轻松松拥有健康。
3、《调好体质少生病》
作者:杨允
出版社:中国纺织出版社
简介：人的体质分为9种，除了平和体质外，其他的8种体质都有一定的偏颇，将体质调理好，回归到自然平衡的状态才能保证我们的身体正气充足，少生病甚至不生病。《调好体质少生病》由留美中医博士为您细致解析体质调理的方方面面，包括吃穿住行运动等等内容，好操作易见效。
4、《中医药掌故趣谈》
作 者：孙文钟
出版社：复旦大学出版社
简介：由孙文钟主编的《中医药掌故趣谈》有100个中医药典故，其内容涉及医史记闻、医林轶事、名家德艺、辨证治疗、奇方异案、养生健身、本草药剂、医事鉴戒、医患相处、医药箴言等诸多方面，富有故事性、知识性和趣味性。。
5、《瑜伽之美》
作 者：段晓猛
出版社：河北科学技术出版社
简介：瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。练习瑜伽，必须集中精力，身体在某姿势下静止、维持一段时间，达到身心的统一，使内分泌平衡，身体四肢均衡发展，从而达到全身舒畅、心灵平静、内在充满能量的境界。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割开来时，自然会对整体生命有更透彻的了解。
6《、生命的呼吸》
作 者：李后强
出版社：四川人民出版社
简介：本书着眼于目前越来越受到关注的生态康养现象，从经济学角度出发，将生态康养作为一个产业，结合具体案例，分析其发展现状、综合配套设施、产业特征和保障措施等，对生态康养的产业前景进行可行性预测，对生态康养的理论建设作出了贡献。
7、《名人话养生》
作 者：祝天泽
出版社：上海科学技术出版社
简介：本书一共收录了45位艺术家、作家、医学家、企业家的养生之道，以及他们的工作照、生活照，让读者在欣赏之余体会各界名人对工作、对生活的健康态度，极具实用性和正能量。45位老中青名人告诉读者，养生并不是老人的专利，从年轻时就开始关注健康的生活方式，并运用到实际的生活和工作中去，到老年时就能自然而然地成为“养生达人”，收获身心、事业和家庭的大丰收。
8、《24节气养生宜忌与饮食秘方》
作 者：吴非，董建军
出版社：人民军医出版社
简介：本书不仅是一本可以常伴四季的养生手册，更是一本实用的食疗手册，针对不同的节气进行有针对性的食补，几十道食疗秘方荤素搭配，还有养生饮品，其中的选材都是取自生活中常见的食材、药材，经过简单地烹调，让您在家中就能做出能与中医药膳媲美的食补佳肴。
9、《明察身体发出的疾病信号》
作 者：贾殿和，由能力
出版社：人民军医出版社
简介：本书从疾病预防的角度精选最新资料，介绍了身体特征、各器官和系统常见的疾病信号、男性和女性常见病警讯、中老年人衰老和疾病信号、防癌常识等内容，由此及彼、由表及里地揭示个体健康的状况和走向，以防微杜渐，益寿延年。
10、《画说中医》
作 者：陈兴炎
出版社：中国中医药出版社
简介：《画说中医》收集了一百余则在民众间流传甚广的中医药典故，按历代医家故事、中药传说、闽台医家故事、名人与中医轶事四部分进行编排、整理，融合了中国传统绘画，生动地展示了中国传统医学的精髓和内涵，有助于人们了解博大精深的中医药文化。
北京邮电大学图书馆
2020年2月7日
